母が最近、 お腹や胃の調子が悪く、食欲もないし、お通じも随分とない・・ と言うので、思い立って アーユルヴェーダではお馴染みの 「ムングダールスープ」を作りました。 作り方はとても簡単。 お鍋に、 洗ったムングダール、水、塩、ターメリック、すりお…

TM（超越瞑想）をしている方のお話です。 彼女はハーブティーが大好きで、毎日お気に入りのティーサーバーで、ティータイムを楽しんでいました。 ところがある日、そのティーサーバーが壊れてしまったそうです。 仕方ないなぁ～ 買わないとなぁ～ と思ってい…

今週のお題「外のことがわからない」 「アベノマスク」が ようやく届きました。 色々な情報が入ってきて、 使っても安全なのかどうなのか・・ 「外のこと」 ＝ 今の自分が持っている情報以外の事 ＝「本当に本当のこと」 がわかりません。 また、今まで自分…

Beatlesは、 超越瞑想を世界中に広めた “マハリシ”という賢者から この瞑想を習いました。 この瞑想を始めてから Beatlesの作風が変わり、 次々とヒット作を生み出しました。 『LET IT BE』もその中のひとつで、 実は、超越瞑想中の体験のことをうたっている…

↑ 高校生の時に買ったビートルズ詩集 未だに手元に置いてます。 小学5年生の時、 ラジオからある曲が流れてきました。 その時は誰のなんという曲かわからなかったのですが、 とても感動したことを覚えています。 そして小学6年生の時、 またラジオからある曲…

何も長続きしない私が、 10年来毎日欠かさず行っている唯一のもの。 それが瞑想です。 『トランセンデンタル メディテーション』 日本では『超越瞑想』『TM瞑想』『TM』 と呼ばれています。 もうこれはご飯を食べるのと同じくらい 日常の必須です。 三日坊主…

唐突なタイトルですが… 最近ではビジネス界にも 「瞑想」 が取り上げられていますが、 私の、 10年来の日課の一つが 「瞑想」です。 おかげさまで、 内側も外側も 随分と変わりました。 どんな風に変わったかということは またの機会にするとして、 みんな …